【绝招】背后运球还可以这么玩?连欧文也喜欢用这一招!

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08-31 08:39 首页 篮球技巧教学



#绝招#

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#来看下我们第一百九十三期的动作#


大家好,我是技巧君!

今天要给大家介绍,

非常酷且实用的一招,

转身背后变向衔接后撤步投篮



首先要想学会这一招,

你首先要有一手好的运球能力,

以及背后运球的灵活运用。

背后运球可以很好的,

摆脱防守者创造机会。




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首先持球压低重心,

背对防守一个半转身,

以左脚为中轴脚,

拉开空间!



转身运球的一瞬间,

快速衔接一个背后变向,

右手持球背后变向,

晃过防守。

注意:背后变向完成时,

有一个往后的小跳步,

为接下来的动作做铺垫。



随后行进间一个后撤步,

右脚发力往后蹬,

进一步拉开空间,

跳投出手。



注意后撤步时,

是右脚往回收时,

同时收球,

避免走步嫌疑!



这招要点:

1 幅度要大,速度要快,

2 变向时重心与运球都尽量要低,

3 你需要有精准的急停中投,


太实用了!

快点练起来吧!


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